6 малки крачки към емоционалната грижа за себе си

10.01.2022
Силата на любовта към нас самите зависи и от умението да се приемаме и обичаме в моменти на срам, поражение и вина.

Един сигурен начин да саботираме отношенията си

02.01.2022
Или повече за разрушителната сила на нацупеното мълчание.

Какво означава да обичам себе си

23.12.2021
Аз съм тук. Има ме. Приемам се. Развивам се. Разгръщам потенциала си. Уча се.

Лечебната сила на поезията - и терапията

10.12.2021
„Каквото и да чувства и изживява един човек, подобрението идва, когато го сподели със света, отколкото да се крие.”

Полярностите в характера ни - ключът към нашата цялостност

01.12.2021
Осъзнаването и назоваването на скритото намерение, качество или потребност често служи за врата към промяната.

3 простички навика за емоционално здраве и вътрешен баланс

19.11.2021
Колкото повече приемаме това, което се случва, без да се опитваме да го контролираме, отхвърляме или задържаме завинаги,...

Промените на времето и настроението вътре в нас

12.11.2021
Месец ноември – за промените на времето и настроението вътре в нас

Ретрофлексията: да не направим или кажем “грешното нещо”

01.11.2021
Как бихме могли без затруднение да изразяваме мислите и чувствата си, дори случайните хрумки - и да не се страхуваме как...

Тревожност по време на криза и как да се адаптираме към промяната

25.10.2021
Животът е несигурен. Някои хора се чувстват добре с това и им е лесно да приемат нови преживявания, други – точно обратн...

Един човек, който гледа света с други очи

03.10.2021
„Живял съм и по начин, по който стигнах до дъното. Но знам, че човек трябва и може да постигне живота, който иска.“

Неразбирателство между хората и силата на успешната комуникация

28.09.2021
"Добрите думи могат да бъдат кратки и лесни за изричане, но ехото им е наистина безгранично!" Майка Тереза

Лимеренцията – опасният брат близнак на влюбването

22.09.2021
Повтаряйки „забравения“ сюжет на отдавнашна любовна болка, ние несъзнателно се опитваме да променим края на една и съща...