Ролите, които не играем

05.01.2024
Това, което ни смущава, има силата да ни размрази от собствената ни застиналост в стари поведения и обичайни реакции.

Трансформиращата сила на черната овца

05.01.2024
Щом на хоризонта се появи черната овца, промяната е близо.

Ползите на груповата психотерапия

04.01.2024
Всички сме чували за груповата психотерапия, но дали това е методът, подходящ за нас?

Какво стои зад импулса да си "кажем всичко"

21.12.2023
Нетолерантността към безсмислието на малките разговори ни води към следващата причина за прекомерното споделяне.

Преимущества и недостатъци на прекомерното споделяне

21.12.2023
Когато споделяме осъзнато, без да се пускаме по пързалката на импулсивното саморазголване, се чувстваме овластени.

Празничната тревога

18.12.2023
Празниците не трябва да се стресиращи - ето как да се освободим от нашата тревога в няколко лесни стъпки.

Ръководство как да се погрижим за себе си

18.12.2023
Да си отделим малко време не е егоистично - не трябва да забравяме за себе си в опитите се да се погрижим за другите!

Какъв е твоят собствен стил на работа?

16.12.2023
„Учете се от всички, не подражавайте на никого“ - Максим Горки

Негативните последици от прекомерната ефективност

08.12.2023
Колелото се върти и някой трябва да го върти - една звездичка - трябва да го върти нон-стоп с бясна скорост.

Какво означава “обстрел с любов”

08.12.2023
Хората не могат да направят почти нищо, без техният любимда се включи и да попита какво става. И най-важното - с кого!

Какъв е жизненият цикъл на семейството?

07.12.2023
Семейството преминава през различни стадии, при които неспособността за реорганизиране води до проблеми.

“Мамо, тате, какво е проект? Защо ми е да си пиша домашното - дори не харесвам този предмет!”

07.12.2023
Не се учудвайте,ако един ден детето ви се прибере вкъщи объркано и ви попита:“Какво е проект?Как да го направя?”