Как да се справим с излишните мисли, тревоги, притеснения и хаоса в главата си?

11.03.2022
Ако можем да решим един проблем не трябва да се тревожим за него, а ако не можем е безсмислено да се тревожим.

Интензивно и всепоглъщащо свързване, на всяка цена

04.03.2022
Действайки като наркотик, конфлуентното свързване създава тревожност около устойчивостта на екстатичното състояние.

Стресът и психическите травми

28.02.2022
Как да разпознаем и преодолеем психични травми

Дефлексията: Общуване през призмата на шегите и смешките

22.02.2022
Понякога хората, които изглеждат “душата на компанията”, са всъщност най-изкусните майстори на дефлексията.

Разбиране на стреса и как да се справим с него

15.02.2022
Стресът ни завладява поради липсата на разбиране, че всички събития пред които се изправяме, са част от живота

Семейните констелации: ключ към решаването на “необясними” проблеми

07.02.2022
“Истината стана ясна на всички и никой не можеше да я оспори.“

Защитните механизми: или как да скрием нещо от себе си без да знаем

01.02.2022
“Голяма част от това, което е реално вътре в нас – не се осъзнава, а това, което се осъзнава, е нереално” Зигмунд Фройд

Един случай на „магична“ промяна

23.01.2022
Как семейство преодолява стрес от преместване в нова държава

Пожелаване и забраняване: "невидимото" сражението между Ида и Егото

21.01.2022
Едната част казва “Да, искам го!”, но другата отговаря с “Не, не може.”

6 малки крачки към емоционалната грижа за себе си

10.01.2022
Силата на любовта към нас самите зависи и от умението да се приемаме и обичаме в моменти на срам, поражение и вина.

Един сигурен начин да саботираме отношенията си

02.01.2022
Или повече за разрушителната сила на нацупеното мълчание.

Какво означава да обичам себе си

23.12.2021
Аз съм тук. Има ме. Приемам се. Развивам се. Разгръщам потенциала си. Уча се.