Втора част на връзката с нарцисист: Долната земя

18.08.2024
Хвалбите от началото на връзката отстъпват място на язвителни коментари, грубиянщина и подигравки.

Първа част на връзката с нарцисист: Захаросаният рай

18.08.2024
Бягащият всъщност стимулира желанието на нарцисиста да “преобръща” незаинтересовани от него хора във свои почитатели.

Истинската промяна и наложената със сила промяна

18.08.2024
Когато се съгласим да бъдем същите, ние всъщност сме се променили.

3 характеристики на хроничната жертва

18.08.2024
Предложенията за промяна се оборват с магически фрази, затвърждаващи усещането за безпомощност, от типа на “Това няма ка...

Възпитаване на милосърдието към себе си

13.07.2024
Любовта към собствената личност означава да гледаме с добри очи на себе си тогава, когато губим, проваляме се, грешим и...

Самокритичността: Суровият вътрешен съдник

13.07.2024
Мета: Липсата на “добри обноски” към нас самите ни лишава от увереност и достойнство и намалява способността ни за справ...

Тираничността на думата “трябва”

03.07.2024
Заветите на „Трябва“ са създали бетонна система от невидими квадратчета, в които ние послушно, но и обезсърчено се опитв...

Лечебната сила на приемането

18.06.2024
Съгласието с това, което сме - в дадения момент, в настоящата ситуация, тук и сега, без пудра и план за промяна, който д...

Прекъсвач на тревожни мисли и деструктивни поведения

18.06.2024
Нещо като репер, мантра или символично успокоително, което успешно тушира експлозията преди тя да достигне своя апогей

Как да завъртаме нещата така, че да ни пречат

25.05.2024
Тези хора може да инспектират заобикалящата среда за дразнения - или знаци, че са отхвърлени и подиграни.

Да сме удряли твърдото дъно не ни прави крехки

25.05.2024
В работен план това е предела на изтощението, известен като бърнаут. Във връзките твърдото дъно често е там, където има...

Предимствата на въображаемата връзка

10.05.2024
Невъзможността да споделим не само съкровените си въжделения с любимия, но и да изпитаме един друг в огъня на битовизмит...