Според теорията на привързаността (създадена от Джон Боулби и в последствие доразвита от Мери Ейнсуърт) съществуват два основни типа привързаност. Сигурна и несигурна.
Сигурна привързаност: здраво самочувствие и вяра в добронамереността на другия
Сигурната се отличава в с добра емоционална регулация - умението да си възвръщаме чувството за сигурност и баланс в ситуации на дистрес, тревожност, гняв, фрустрация и всяка емоция от спектъра на отнемащите ни душевния мир.
Сигурно привързващият се човек рядко или никога не изпада в критични емоционални състояния, свързани с отношенията с близките хора (романтични, приятелски и семейни), от които да не може да излезе сам. Това могат да бъдат състояния на паника, ревност, ярост срещу амбивалентността на любим човек, както и неконтролируема жажда да получи вниманието и отдадеността му, които символизират, че любовното чувство е още налично, ненарушимо и жизнено.
Индивидът със сигурна привързаност оперира от една изходна позиция на здраво самочувствие и вяра в добронамереността на другия. Той разполага с набор от сечива, с които да декларира нуждите си ясно и уважително, като също така умее да регулира чувствата си, така че сравнително бързо и успешно да се самоутешава или разведрява в моменти на несигурност и тъга.
Хората със сигурен стил на привързаност обикновено създават трайни, сигурни, предсказуеми и градивни отношения.
Несигурната привързаност е по-многолика
Основно тя съчетава два стила на привързаност.
Близостта като Рай и разделеността като Ад
Тревожно-амбивалентният стил е характерен за хора, които не без причина могат да бъдат наречени крале и кралици на драмата. Това са често артистични особи с нисък праг на толеранс към несигурността и слаба търпимост към моментите на раздяла или почивка един от друг.
Възможно е тези личности да преживяват интимността като интензивно и всепоглъщащо свързване (Раят), а незнанието и разделеността като унищожителна тревога и безутешно съмнение (Адът). Много от възрастните с тревожно-амбивалентен стил на привързаност може да са били хоспитализирани или отделени от майката (или основния грижещ се) в ранна детска възраст - тогава, когато детето не разполага с механизми да регулира нуждите и дистреса си.
Нужда от валидиране на собствената стойност и ненарушеността на връзката
По-късно, когато навлязат в сферата на любовта, партньорството и интимността, тези хора се открояват като нуждаещи се от много уверения в своята значимост за партньора си, както и в потвърждения, че чувствата на другия към тях не са отслабнали или изчезнали.
Ако интензивността, честотата или дълбочината на връзката се променят, тревожно-амбивалентните личности могат да изпитат непреодолимо чувство за фаталност и неясна заплаха и да реагират с кризисно поведение - скандал, умоляване, сълзи, спектакли за внимание.
Целта на тези протестиращи “циркове” е възстановяването на сигурната база, а именно пълното единение с партньора и пре-потвърждаването на собствената значимост.
Това може да е уморително за отсрещния човек
Да, така е. Но има и плюсове - този вид интензивно свързване и един деен начин да се изживее интимността. Също така тревожно-амбивалентните хора обикновено окриляват околните, умеят да полагат усилия, да изненадват другия, хвърлят се да спасяват самоотвержено свидните на сърцето си хора непоколебимо и дръзко в моменти на трудност или опасност.
Те са лоялни и внасят във връзката живителна доза драма, бодрост и страст. Отсъствието на такива “подправки” в отношенията с по-обрани и пасивни хора често може да стане причина за гибелта на емоционалната ядка на връзката с времето.
Дуо, в което всеки натиска бутоните на другия
Другият несигурен стил на привързаност е избягващо-тревожният. Тук обикновено се вмества образа на умълчания “темерут”. И той често е във връзка с тревожно-амбивалентната драма кралица. Получава се дуо, което непрекъснато натиска бутоните си взаимно.
Избягващият не понася интензивната интимност на големи порции и се бои от това да не бъде задушен и заличен в контакта. Неговото свойствено движение е отдръпването - назад, настрани, надолу, нагоре, нанякъде.
Отсреща обаче тревожно-амбивалентната личност натиска за единение и с крокодилски сълзи и 67 съобщения в някой чат моли за своята порция утеха.
Понякога такъв съюз е невъзможен и комично неподходящ
Но в други случаи, когато любовта е силна, именно в него може да се открие лекът за раните, понесени в ранните години и от двамата човека.
Когато и двамата се научат на толерантност към моделите на свързване на други и съумеят да съчетаят личните си потребности с нови поведения в името на личностния растеж, тогава може да се случи една от онези редки връзки, които започват трудно и продължават изключително стабилно в своята нестабилност до живот.
