Това е съвсем нормално явление, което може да бъде породено от редица ежедневни фактори като финансови затруднения или неспособност да бъдете до близките си хора по време на празниците. Но все пак - празниците не трябва да са стресиращи, а приятни!

Предлагаме ви няколко прости съвета как да се освободим от нашите тревоги по време на празниците:

Не поемайте прекалено много отговорности наведнъж, било то финансови или домакински!

Заделете малко време за почивка!

Празниците са, за да се прекарат с любимите ни хора, но това не означава да летите като стрела от среща в среща, а напротив - разпределете ги според времето, с което разполагате, за да не се натоварвате излишно!

Не сте “човекът за всичко”. 

Колкото и да ви се иска да отрупате трапезата с многобройни домашни ястия, не забравяйте, че това може да ви преумори. Важно е да се погрижите за собствения си комфорт, така както се грижите за този на останалите. Разпределете домакинската работа и не се поглъщайте от нея, за да може да имате време и да се насладите на празника.

Често празниците се оказват повече натоварващи, отколкото приятни. Но това не бива да бъде така. Не трябва да оставяме тревогата да наруши нашия празничен уют!