Човек често забравя важността на различните сфери от живота, но истината е ,че те изграждат нашия жизнен баланс, който не трябва да бъде нарушаван.
Ето едно просто упражнение, с което да достигнем до изгубения жизнен баланс в ежедневието ни:
- Начертайте кръг на лист хартия и го разделете на 8 равни части - това са сферите от живота ви - любов, пари, кариера, развлечения, приятелства, духовност, здраве и личностно развитие.
- Изберете 8 различни цвята и запълнете отделните части на кръга.
- Оценете всяка една от тези сфери с число от 1 до 10, според вашето мнение.
- Обърнете внимание на областите с най-ниски резултати и помислете какви действия трябва да предприемете, за да имате по-висок резултат.
Така ще осъзнаете как да установите хармония в живота си и постепенно да доведете всички показатели до оценка 10.
Ако вашето здраве е с оценка 6 - какво трябва да промените в ежедневието си? Например, “да започна да се храня здравословно, да започна да излизам на по-чести разходки” и т.н.
Когато нашият жизнен баланс бива нарушен, това засяга цялостното ни функциониране. Не забравяйте да подобрявате себе си и да се наслаждавате на живота! Защото това е начинът да живеете един пълноценен и качествен живот!
